Alimentatie Alimentatia copilului prescolar si scolar, in jurul varstei de 3-6 ani, trebuie sa fie diversificata si adaptata nevoilor sale. Masa de dimineata a copilului trebuie sa inceapa cu cel putin o cana de lapte. Invata cum sa echilibrezi alimentatia copilului tau la aceasta varsta si sa eviti sa-i faci toate poftele atunci cand isi doreste.
Gustari sanatoase pentru copii
Gustarile sanatoase pentru copii trebuie sa corespunda cerintelor nutritionale pentru crestere si dezvoltare, dar mai ales gusturilor pretentioase ale micutilor. Ele nu trebuie sa fie foarte calorice, dar sa contina suficienti nutrienti pentru a satisface foamea si pofta copiilor. Uneori, toate aceste cerinte sunt greu de respectat, dar nu imposibil!
Alimente nerecomandate copiilor
Alimentele nerecomandate copiilor sunt cele bogate in grasimi saturate, zaharuri, sare si alti aditivi care pun in pericol cresterea si sanatatea lor. Daca atunci cand sunt bebelusi lucrurile sunt mai simple in privinta alegerii alimentelor, incepand cu varsta prescolara si scolara, micutii cu greu pot fi opriti sa testeze tot soiul de alimente gustoase si aromate, dar care nu ajuta si reprezinta un pericol pentru dezvoltarea lor. Iata care sunt acestea!
Lipsa poftei de mancare la prescolari
Lipsa poftei de mancare poate fi o stare fiziologica normala la prescolari. Pana la aceasta varsta cresterea micutilor este accelarata. Incepand cu etapa prescolara ei nu mai au un avant asa de mare in crestere si dezvoltare, astfel ca uneori pot manifesta o pofta de mancare crescuta, in timp ce in altele se confrunta cu pierderea apetitului. Afla cand este scaderea poftei de mancare sau inapetenta o problema la prescolari!
Prepararea inghetatei de casa pentru copii
Inghetata este cel mai asteptat desert al verii de catre copii. De ce sa cumperi inghetata care e plina de E-uri si ingrediente nesanatoase din comert cand o poti face chiar tu in catva pasi simpli? Iata cateva trucuri utile pentru prepararea unei inghetate sanatoase si delicioase pentru copii! Si iti oferim si 2 retete delicioase de inghetata cu fructe!
Orarul meselor la copilul de 3-6 ani
Orarul meselor copilului intre 3-6 ani trebuie sa tina cont de necesitatile nutritionale ale organismului copilului. Masa de dimineata se da imediat ce copilul s-a trezit si este foarte asemanatoare cu a adultilor.
